ほんの少し

猫2匹と暮らす丁寧な日々

シンプルな朝活

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朝活は自然とするようになり、自然と朝活スケジュールが出来ていました

朝日を浴びながらランニングがメインですが雨の日は読書したり、朝食の準備をゆったりした気持ちで出来たり、、

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今日は朝ランの後、土間もゴシゴシ、ブラッシング 風もあまりないし、湿度が高いので扇風機、強で乾かします

猫の1番好きな場所 ペタンと気持ちよさそうに土間にくっついてるのでキレイに磨きます

その後のシャワーも気持ちいいです

シャワーを浴びたら朝食づくり

今朝はケール、パイナップル、小松菜、はちみつでスムージーを作りました

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身体の汗を流し、栄養を取り入れてシンプルな事を積み重ねて慣れてしまえば、早起きも当たり前に出来るようになりました

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  大変なようで慣れると身体も心も充実出来る朝活 気持ちの余裕でその後の仕事もはかどります

1番好きな大切な時間です

読んで頂きましてありがとうございます