ほんの少し

猫2匹と暮らす丁寧な日々

秋サラダ

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春菊、水菜、オニオンスライス、柿、カリフラワーでサラダ作り f:id:mlittle:20201115084913j:plain

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ドレッシングはヨーグルト、マヨネーズ、レモン、ニンニク、はちみつで作ります

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『柿と春菊のサラダ』

f:id:mlittle:20201114201230j:plain 2日目のビーフカレー

アボカドなどを散らしました

今朝は昨夜作りましたヨーグルトドレッシングを使います

りんご、さつまいも、レーズン、ナッツを使います

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『りんごとさつまいものサラダ』

甘み、酸味が混ざり合います パルメザンチーズの味もしっかりします

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胸肉にお塩をまぶした蒸し鶏でタンパク質を

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朝食は大切ですね

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いつも、ノンオイルドレッシングが多いので、たまには濃厚なドレッシングもいいですね

ヨーグルトも最近、ホットヨーグルトを知りレンジで600w40秒温めて食べたりします 寒い朝も食べやすくなりました

今朝はいい天気です

空気は冷たいけど、気持ちよく走りました

よい日曜日を皆さまお過ごし下さい

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